田舎介護士の綴り

仕事や趣味の事について書いていこうかと。

2018-03-12から1日間の記事一覧

人間は眠らないとヤベェ

お題の通りです。 人間だけではないかもしれないけれど、生きるにあたって「睡眠」というのは欠かせないものになっています。 眠らなければ自分の仕事のパフォーマンスの低下もするし、判断能力も鈍くなってしまいます。さらには睡眠障害等を発症してしまう…